Telegram通讯录关闭方法详细操作指南-tg纸飞机app下载-新版纸飞机下载-纸飞机中文版官网

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流量次数：作者：tg纸飞机发布时间：2025-08-21 23:21

1. 限制通过电话号码添加

进入「设置」>「隐私与安全」>「电话号码」

将「谁可以通过电话号码找到我」设置为「无人」或「我的联系人」

此设置可阻止陌生人通过通讯录匹配添加你

2. 关闭联系人同步

在「隐私与安全」设置中关闭「同步联系人」选项

此举可避免Telegram持续访问手机通讯录并上传数据

3. 管理消息接收权限

同一菜单中的「消息」设置可限制「谁可以向我发送消息」

建议选择「我的联系人」以减少陌生消息骚扰

4. 额外隐私建议

定期检查「已登录设备」并移除可疑会话

头像隐私设置可选择「没有人」隐藏个人资料照片

注意：完全关闭通讯录功能可能影响部分社交体验，建议根据实际需求调整隐私级别。若需彻底避免通讯录关联，可考虑使用未绑定手机号的账号。

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