在Telegram中修改设置主要涉及隐私保护、账号安全、通知管理等多项功能，以下是关键设置的操作指南：

一、隐私设置

1. 限制他人添加方式

进入「设置」>「隐私与安全」>「电话号码」，可选择「我的联系人」或「无人」来限制谁可通过电话号码找到你。同一菜单中的「消息」设置还可管理谁可向你发送消息。

2. 隐藏在线状态

在「隐私与安全」>「最后在线时间」中，选择「没有人」或自定义可见范围，其他用户将无法看到你的活跃状态。

二、账号安全

1. 启用双重验证

在「隐私与安全」>「双重认证」中设置强密码并绑定恢复邮箱，即使他人获取短信验证码也无法登录。

2. 更换手机号

进入「设置」>「手机号码」>「更改号码」，输入新号码并验证即可迁移账号数据，原有聊天记录和群组不受影响。

三、通知与提示音

1. 自定义通知声音

通过「设置」>「通知」可调整消息提示音类型，部分版本支持导入本地音频文件（需符合格式要求）。

2. 管理活跃会话

定期检查「隐私与安全」中的活跃设备列表，及时注销未知登录以防范盗号风险。

四、数据管理

1. 导出聊天记录

电脑端打开对话后点击顶部菜单选择「导出聊天记录」，可自定义导出内容类型、时间范围及文件大小限制。

如需进一步细化某项设置，可结合具体场景说明需求。

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